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LE TRIANGLE DRAMATIQUE

06-06-2019

Comment en sortir….ou mieux : ne pas y entrer !

Qu’est- que le triangle dramatique ?

C’est dans les années 60 que Steve KARPMANN, élève d’Eric BERNE spécialiste de l’analyse transactionnelle, décrivit le triangle dramatique : un stratagème que nous jouons dans un mouvement tournant entre Victime, Sauveteur et Persécuteur. Un jeu psychologique souvent inconscient, toujours toxique…

Des rôles complémentaires

La Victime

C’est le rôle principal, celui qui apporte le plus de gratifications, de bénéfices secondaires et de reconnaissance. Me présenter en Victime consiste à me plaindre d’un préjudice que je n’ai pas subi ou que j’ai contribué à mettre en place.

Le Sauveteur

Loin d’aider vraiment, il se présente simplement comme « aidant ». Il essaie d’aider, mais n’est pas efficace, car son but inconscient est d’entretenir la Victime dans son rôle pour rester dans le sien et obtenir de la reconnaissance. Je suis Sauveteur quand j’aide quelqu’un qui n’a rien demandé, ou que je persiste à donner alors que ce n’est pas efficace.

 Le Persécuteur

Il fait des reproches aux autres, sous la forme de « piques », par en dessous ou en ridiculisant la personne…. Là encore, il est « en affaire » avec la Victime. C’est artificiel et inconscient.

Le triangle dramatique dans les relations avec des professionnels de santé

Face à un parent âgé et malade, la famille peut positionner d’emblée le professionnel de santé dans le rôle de « sauveteur » : posture d’expert pour le médecin, relation d’aide pour le soignant (jusqu’où ? dans quel cadre ?).

Et lorsque la mort survient, l’institution et les professionnels de santé, « naturellement impuissants », peuvent être transformés en « persécuteur »…

Le triangle dramatique dans la situation d’addiction

La personne addict joue ici le rôle de Victime de la dépendance, d’humiliation, de brimades, de négligence médicales. Elle cherche et trouve un Sauveteur, par exemple un ami proche.

Le Sauveteur joue son rôle en essayant d’aider la Victime, généreusement et de manière désintéressée. Après un certain nombre d’échecs frustrants, le Sauveteur se fâche et change de rôle pour devenir Persécuteur, accuse, insulte, néglige et punit la Victime qui devient à son tour Persécuteur en contre-attaquant. Il insulte, devient violent et c’est l’escalade…Celui qui a commencé Sauveteur est devenu Victime.

 

Des pistes pour éviter le triangle dramatique

Au quotidien, la meilleure manière de ne pas tomber dans le jeu du triangle dramatique est d’éviter de jouer l’un des trois rôles.

Dans une relation d’accompagnement (thérapie, coaching…), pour éviter ce triangle dramatique, l’intervenant établit un contrat où le client spécifie ce qu’il veut changer. Cela protège à la fois le professionnel, qui sait sur quoi travailler, et le client qui sait ce qu’il demande et quand l’accompagnement se termine.

Quelques préceptes utilisés dans les interventions systémiques avec les familles (cf. Guy AUSLOOS, La compétence des familles)

–  Refusez toute disqualification, blâme ou jugement

– Essayer de renverser la situation en instaurant un dialogue et en sollicitant l’avis de votre vis-à-vis, afin d’empêcher la mise en place du triangle dramatique

Et n’oubliez jamais que ….

La seule personne que vous pouvez changer, c’est vous !


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